早泄的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。早泄可能是心理因素、生殖系统疾病或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：改善生活习惯，如避免过度自慰、减少烟酒等刺激性物质的摄入，保持充足的睡眠和适度的体育锻炼，有助于提高身体素质和性功能。
2.物理治疗：可以尝试锻炼盆底肌肉，如凯格尔运动，增强对射精的控制能力。此外，还可以尝试采用“停-启”技巧，通过控制性刺激的强度和频率，延长性生活时间。
3.药物治疗：在医生指导下，可以尝试使用一些药物来延长射精时间，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）如帕罗西汀、舍曲林和氟西汀等。此外，局部麻醉药如利多卡因和普鲁卡因等也可用于减少阴茎敏感度，延长性生活时间。
日常生活中，应注意保持积极的心态，避免过度焦虑和紧张。如症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业的诊断和治疗。