通常，龇齿可能是由于牙齿排列不齐、牙周病或牙齿磨损等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿排列不齐：牙齿拥挤或错位可能导致龇齿，这种情况往往需要正畸治疗来矫正牙齿排列。
2.牙周病：牙周病是由牙菌斑积累引起的，可能导致牙龈萎缩，进而出现龇齿。治疗牙周病通常需要进行牙周清洁和抗生素治疗。
3.牙齿磨损：长期磨牙或不正确的咀嚼习惯可能导致牙齿磨损，从而引起龇齿。治疗磨损牙齿可能需要使用氟化物牙膏、牙套或牙冠来保护牙齿。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，如有不适，应及时就医。