月饼作为一种传统节日食品，通常含有较高的糖分和脂肪，适量食用对身体并无大碍，但过量则可能带来健康问题。
月饼的主要成分包括面粉、糖、油脂以及各种馅料，如豆沙、莲蓉、五仁等。这些成分在适量摄入时，可以为人体提供能量和必需的脂肪酸。然而，由于月饼糖分和脂肪含量较高，过量食用可能会导致血糖升高、体重增加，甚至增加心血管疾病的风险。例如，糖尿病患者应避免食用含糖量高的月饼，而高血压患者则应限制高盐分的月饼摄入。此外，一些月饼中可能添加了食品添加剂，如防腐剂、香精等，虽然在规定范围内使用是安全的，但敏感人群应谨慎食用。
在选择月饼时，建议选择低糖、低脂的产品，并注意查看食品成分表，了解其营养成分。同时，应适量食用，避免一次性摄入过多。对于特殊人群，如糖尿病患者、高血压患者，应在医生指导下选择适合自己健康状况的月饼。