嗜睡通常是指在白天出现过度的困倦或难以保持清醒的状态。它可能由多种因素引起，包括睡眠不足、睡眠质量差、生活习惯不良、慢性疲劳、情绪问题、某些疾病或药物副作用等。
嗜睡可能与多种因素有关，如生活习惯不良，如长时间熬夜、缺乏规律的作息时间；情绪问题，如抑郁症、焦虑症等；慢性疲劳，如长时间工作或学习导致的过度疲劳；某些疾病，如睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等；药物副作用，如某些抗抑郁药、镇静剂等。此外，睡眠质量差也可能导致嗜睡，如睡眠环境不佳、睡眠中断等。
对于嗜睡，日常建议保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间和高质量的睡眠。如果嗜睡影响到日常生活，应及时就医，医生会根据具体情况进行诊断和治疗。在用药方面，应在医生指导下使用，不可自行盲目用药，以免加重嗜睡症状或产生其他不良反应。