通常，正常女性的停经年龄在45至55岁之间，这个时期被称为更年期。
更年期是女性生殖功能逐渐衰退的过程，伴随着卵巢功能的减退，体内雌激素水平下降，导致月经逐渐停止。这个过程可能伴随着一些症状，如热潮红、出汗、情绪波动等。停经的具体时间因人而异，有的女性可能在40多岁就出现停经，而有的女性可能在50多岁才经历。遗传因素、生活方式、健康状况等因素都可能影响停经的时间。
对于停经的女性来说，保持健康的生活方式是非常重要的。建议定期进行体检，关注心血管健康，保持均衡的饮食，适量运动，以及保持良好的心理状态。如果出现更年期症状，应及时就医，在医生的指导下进行适当的治疗和调理。此外，更年期女性应注意补充钙质和维生素D，以预防骨质疏松。