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饭后喝水好吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

通常饭后适量喝水是有益的。它可以帮助促进消化,减少胃酸对胃黏膜的刺激。然而,喝水的量和时机需要适当控制。

饭后立即大量饮水可能会稀释胃液,影响食物的消化。因此,建议在饭后半小时左右适量饮水。如果感到口渴,可以选择喝一些温水或者温和的茶水。对于有胃部不适的人,可以考虑在医生指导下使用一些助消化的药物,如多酶片、健胃消食片和莫沙必利等,以帮助改善消化功能。

总之,饭后适量饮水有助于消化,但应注意不要过量,以免影响消化过程。

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