通常，所谓的“发物”是指在某些情况下可能加重病情或引发不适的食物。这些食物可能因人而异，但常见的包括辛辣、海鲜、羊肉等。
“发物”的概念源于传统医学，现代医学并没有明确的定义。一般认为，某些食物可能因为含有特定的成分或属性，如辛辣刺激、高蛋白等，在特定体质或疾病状态下，可能引起身体反应，如过敏、炎症等。例如，海鲜中的某些蛋白质可能引起过敏反应，辛辣食物可能刺激胃肠道，羊肉等温补食物可能在体内热量较高时加重上火症状。
对于“发物”的摄入，建议根据个人体质和健康状况适量选择。如果存在过敏史或特定疾病，应避免摄入可能引起不适的食物。就医时，应向医生咨询适合自己的饮食建议，并在医生指导下调整饮食。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠，有助于维持健康状态。