吃石榴通常可能有助于美白，因为石榴含有丰富的维生素C和抗氧化物质，这些成分对皮肤有益。维生素C有助于减少自由基对皮肤的损伤，从而有助于保持皮肤的弹性和光泽。抗氧化物质则可以帮助保护皮肤免受紫外线等外界因素的伤害。
石榴中的维生素C和抗氧化物质，如多酚类化合物，对皮肤有积极作用。例如，维生素C有助于促进胶原蛋白的生成，而胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键成分。此外，石榴中的抗氧化物质如花青素和类黄酮，可以帮助减少紫外线等外界因素引起的皮肤氧化应激。在医生指导下，可以使用含有维生素C的护肤品，如维生素C精华素、维生素C面霜等，来辅助美白护肤。
在选择美白方法时，建议咨询专业人士，并注意日常防晒，保持良好的生活习惯和饮食均衡，以促进皮肤健康。