通常，正常的月经颜色是暗红色。月经血主要由子宫内膜脱落的组织和血液组成，因此呈现出暗红色是比较常见的现象。
月经血的颜色可能因个体差异而有所不同，但大多数情况下，暗红色是健康的标志。月经血的颜色变化可能受到多种因素的影响，包括血液与空气接触的时间、月经流量、个人的健康状况等。如果月经血颜色过浅，可能是血量较少或血液与空气接触时间较长；颜色过深，可能是血液在子宫内停留时间较长。此外，月经血中偶尔混有少量血块也是正常现象。
对于月经颜色的观察，如果发现颜色异常或伴有其他症状，如月经量过多或过少、周期不规律等，建议及时就医检查。在日常生活中，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，有助于维持月经的正常周期和颜色。如果需要用药调理，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药。