红薯粉条通常含有较高的热量，每100克红薯粉条大约含有340千卡的能量。这种热量主要来源于红薯粉条中的碳水化合物，尤其是淀粉。由于红薯本身含有丰富的膳食纤维，红薯粉条在经过加工后，虽然部分纤维可能流失，但仍然保留了一定的饱腹感。此外，红薯粉条的烹饪方式也会影响其热量，如油炸或加入高热量的调料，会使得热量进一步增加。
在日常饮食中，红薯粉条可以作为主食的一部分，适量食用。由于其热量较高，建议控制分量，避免过量摄入导致能量过剩。同时，烹饪时应尽量减少油脂的使用，选择蒸、煮等较为健康的烹饪方法。如果需要控制体重或有特定健康需求，建议在医生的指导下调整饮食结构。