劳宫穴位于人体手掌心，当第二、三掌骨之间，靠近中指的一侧。通常，人们可以通过握拳后，中指尖所指的位置来找到劳宫穴。这个穴位在中医理论中具有清热泻火、安神定志的作用。
劳宫穴是手厥阴心包经的穴位之一，其位置相对容易定位，因为它位于手掌的中心区域。在日常生活中，通过按摩劳宫穴可以缓解因心火旺盛引起的口干舌燥、心烦意乱等症状。此外，对于情绪波动较大或压力较大的人群，适当按摩劳宫穴也有助于调节情绪，达到安神的效果。
对于劳宫穴的按摩，建议在专业指导下进行，以确保正确的手法和力度。在感到不适时，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。日常保健中，可以通过轻柔按摩劳宫穴来促进手部血液循环，但需注意不要过度用力，以免造成不必要的伤害。