期门穴位于人体的上腹部，具体位置在乳头直下，位于第六肋间隙，左右两侧各有一穴。期门穴是中医经络学中肝经的重要穴位之一，具有疏肝解郁、调和气血的功效。
期门穴的位置相对容易找到，位于胸部和腹部的交界处。在日常生活中，如果感到情绪不畅、胸闷、胁痛等症状，可以尝试按摩期门穴，以缓解不适。此外，期门穴还常用于治疗肝胆系统疾病，如肝炎、胆囊炎等。
对于期门穴的按摩，建议在医生指导下进行。按摩时力度要适中，以感到酸胀为宜。如果症状持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行综合治疗。同时，保持良好的生活习惯，避免情绪波动过大，有助于预防肝胆疾病的发生。