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什么是自由基,自由基对眼睛有什么好坏

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

自由基是一种具有高度活性的分子,它们在体内自然产生,也可能由外部因素如紫外线、烟草烟雾和环境污染引起。通常,自由基在体内的平衡状态下对眼睛没有显著影响,但过量的自由基可能对眼睛造成损害。

自由基能够损伤眼睛的细胞,包括视网膜细胞,因为它们能够破坏细胞膜和DNA。长期暴露于高水平的自由基可能导致视力下降,增加患白内障和黄斑变性等眼病的风险。此外,自由基还可能参与炎症反应,这在某些眼部疾病中也是一个重要因素。

为了减少自由基对眼睛的潜在伤害,建议采取一些日常预防措施。比如,可以通过饮食摄入富含抗氧化剂的食物,如深绿色蔬菜和浆果,以帮助中和自由基。同时,佩戴防紫外线的太阳镜可以减少眼睛对有害光线的暴露。如果出现视力问题或眼部不适,应及时就医,并在医生指导下采取适当的治疗措施。

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