自由基是一种具有高度活性的分子，它们在体内自然产生，也可能由外部因素如紫外线、烟草烟雾和环境污染引起。通常，自由基在体内的平衡状态下对眼睛没有显著影响，但过量的自由基可能对眼睛造成损害。
自由基能够损伤眼睛的细胞，包括视网膜细胞，因为它们能够破坏细胞膜和DNA。长期暴露于高水平的自由基可能导致视力下降，增加患白内障和黄斑变性等眼病的风险。此外，自由基还可能参与炎症反应，这在某些眼部疾病中也是一个重要因素。
为了减少自由基对眼睛的潜在伤害，建议采取一些日常预防措施。比如，可以通过饮食摄入富含抗氧化剂的食物，如深绿色蔬菜和浆果，以帮助中和自由基。同时，佩戴防紫外线的太阳镜可以减少眼睛对有害光线的暴露。如果出现视力问题或眼部不适，应及时就医，并在医生指导下采取适当的治疗措施。