米灸是一种传统的中医治疗方法，通常用于缓解肌肉疼痛和促进血液循环。它通过在特定穴位上放置米粒并进行灸疗，以达到调和气血、温通经络的效果。
米灸的效果因人而异，其疗效可能受到个体体质、疾病类型和治疗频率等多种因素的影响。在一些常见的肌肉酸痛和关节疼痛问题上，米灸可能起到一定的缓解作用。然而，对于较为严重的病症，如慢性炎症或神经性疾病，米灸可能只是辅助手段，需要结合其他治疗方法。
对于想要尝试米灸的患者，建议在专业中医师的指导下进行。在治疗过程中，应遵循医嘱，注意观察身体反应。若出现不适，应立即停止治疗并咨询医生。此外，米灸并非适合所有人群，孕妇、皮肤敏感者或有特殊疾病的患者应在医生评估后决定是否进行米灸治疗。