自慰后睾丸疼可能是轻微外伤、局部炎症或睾丸扭转等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.轻微外伤：在自慰过程中，如果动作过于粗暴，可能会导致睾丸受到轻微的外伤，引起疼痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，休息几天就会自行恢复。
2.局部炎症：如果睾丸部位存在炎症，如附睾炎、睾丸炎等，自慰可能会刺激炎症部位，导致疼痛加重。这种情况下，需要在医生指导下使用抗生素，如头孢类、大环内酯类、喹诺酮类等药物，同时注意休息，避免过度刺激。
3.睾丸扭转：这是一种比较严重的情况，如果睾丸疼痛突然发生，并且疼痛剧烈，需要立即就医。睾丸扭转需要尽快进行手术治疗，否则可能导致睾丸坏死。
除以上原因外，还可能与泌尿系统结石、精索静脉曲张等因素有关。平时要注意个人卫生，避免过度自慰，一旦出现睾丸疼痛，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。