辣椒油的热量通常不算太高，每100克大约含有900大卡的能量。辣椒油的热量主要来源于其中的油脂成分，而辣椒本身几乎不含热量。不过，辣椒油中的油脂含量较高，过量食用可能导致热量摄入过多。此外，辣椒油中的辣椒素可能会刺激食欲，使人不自觉地摄入更多食物，从而增加热量摄入。
在日常饮食中，适量食用辣椒油可以增加食物的风味，但应注意控制摄入量。如果担心热量摄入过多，可以选择低脂或无脂的辣椒油。同时，要注意观察身体反应，因为辣椒油可能会引起胃部不适或加重胃肠道疾病。如有不适，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。