舌苔厚黄可能是消化不良、口腔卫生不佳或体内湿热等因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当消化系统功能减弱，食物残渣在肠道内停留时间过长，可能导致舌苔变厚变黄。此时，可以通过调整饮食习惯，减少油腻、辛辣食物的摄入，并适当服用助消化药物如多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等，以促进消化。
2.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，可能导致舌苔颜色变黄。保持良好的口腔卫生习惯，如每天刷牙两次、使用牙线清洁牙缝、定期洗牙等，有助于改善舌苔状况。
3.体内湿热：中医认为，舌苔黄厚可能与体内湿热有关。可以通过调整饮食，增加清热利湿的食物摄入，如绿豆、冬瓜等，并在医生指导下适当使用清热利湿的中药，如黄连、黄芩、茯苓等。
建议保持良好的生活习惯，定期进行体检，并在出现舌苔异常时及时就医。