身上经常出现青紫可能是由于血管脆弱、血小板减少或凝血功能异常等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.血管脆弱：皮肤表面的血管较为脆弱，轻微的外力碰撞就可能导致血管破裂，形成皮下淤血，表现为青紫。这种情况可以通过增强血管弹性和改善血液循环来缓解。
2.血小板减少：血小板负责血液凝固，血小板数量不足时，血液凝固能力下降，容易出现皮下出血。治疗时可能需要使用促血小板生成药物，如重组人血小板生成素、利血平等，应在医生指导下使用。
3.凝血功能异常：凝血因子缺乏或功能障碍会导致血液不易凝固，从而引起皮下出血。治疗时可能需要补充凝血因子或使用抗凝药物，如凝血酶原复合物、维生素K等，需遵医嘱用药。
日常生活中应保持均衡饮食，避免剧烈运动，如有异常应及时就医检查。