两只手发麻可能是由于压迫神经、血液循环不畅或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势，如长时间使用电脑或手机，可能导致手腕部位的神经受到压迫，从而引起手部发麻。改变姿势，进行适当的手部伸展运动，可以缓解症状。
2.血液循环不畅：手部血液循环不畅可能是由于血管痉挛或血管狭窄造成的。可以通过按摩手部、做手部运动来促进血液循环。如果症状持续，可能需要医生评估是否需要药物治疗。
3.某些疾病：如糖尿病、颈椎病等疾病也可能导致手部发麻。对于糖尿病患者，控制血糖是关键；对于颈椎病患者，可能需要通过物理治疗或药物治疗来缓解症状。药物治疗可能包括非甾体抗炎药、肌肉松弛剂和神经营养药物等，如布洛芬、甲磺酸氨氯地平、维生素B族等，应在医生指导下使用。
建议保持良好的生活习惯，定期体检，并在出现症状时及时就医。