睡醒之后手发麻可能是压迫神经、血液循环不畅或颈椎问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压迫神经：长时间保持同一姿势睡觉，可能导致手部神经受到压迫，引起手部麻木。改变睡姿，避免长时间压迫同一部位，有助于缓解症状。
2.血液循环不畅：手部血液循环受阻，也可能导致手麻。可以通过按摩手部、活动手腕和手指来促进血液循环。
3.颈椎问题：颈椎病变可能导致神经根受压，引起手部麻木。这种情况需要通过物理治疗、药物治疗等方法来缓解，如非甾体抗炎药布洛芬、肌肉松弛剂氯唑沙宗和神经营养药物维生素B族。
除以上原因外，还可能与糖尿病、腕管综合征等因素有关。日常生活中应注意手部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期进行手部锻炼。如症状持续不缓解，应及时就医检查。