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哺乳期吃了烤鸭对宝宝有影响吗

荣春红 妇产科 副主任医师

中日友好医院 三甲

哺乳期的妈妈吃烤鸭一般不会直接影响到宝宝。烤鸭属于高蛋白食物,适量食用可以为妈妈提供营养,有助于乳汁的分泌。然而,烤鸭在烹饪过程中可能会使用较多的调料和香料,如孜然、花椒、辣椒等,这些辛辣成分可能通过母乳进入宝宝体内,引起宝宝肠胃不适。

在哺乳期间,妈妈可以选择一些温和的调料烹饪烤鸭,如使用生姜、大蒜等天然香料。同时,应注意不要过量食用烤鸭,以免摄入过多的脂肪和热量。此外,哺乳期妈妈还可以选择其他富含蛋白质的食物,如鸡肉、鱼肉、豆腐等,以保证营养均衡。

哺乳期妈妈在饮食上应以清淡、营养均衡为主,避免过多食用辛辣、油腻的食物。如果担心烤鸭对宝宝有影响,可以咨询医生的建议,选择更适合哺乳期食用的食物。

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