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熬夜会变矮吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

熬夜通常不会直接影响身高的增长。身高的增长主要受遗传因素、营养状况和内分泌激素的影响。熬夜可能导致内分泌紊乱,影响生长激素的分泌,从而间接影响身高的增长。

熬夜可能导致免疫力下降、记忆力减退等问题,但对身高的影响相对较小。如果长期熬夜,可能会影响身体健康,进而影响生长发育。例如,熬夜可能导致营养不良,影响骨骼发育;熬夜还可能导致内分泌失调,影响生长激素的分泌。因此,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,对身体健康和生长发育都非常重要。

建议尽量避免熬夜,保持良好的作息习惯,保证充足的睡眠,以促进身体健康和生长发育。

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