舌苔苦涩可能是口腔卫生不佳、消化系统疾病或药物副作用等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，导致舌苔变厚，可能会引起舌苔苦涩的感觉。改善方法包括定期刷牙、使用牙线清理牙缝、使用漱口水等。
2.消化系统疾病：如胃炎、胃溃疡等消化系统疾病，可能会引起口腔内环境改变，导致舌苔苦涩。治疗这类疾病通常需要使用抑制胃酸分泌的药物，如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，应在医生指导下用药。
3.药物副作用：某些药物如抗生素、抗抑郁药等可能会引起口腔苦涩感。如果怀疑是药物副作用，应及时咨询医生，调整药物或采取其他治疗措施。
日常生活中应注意保持口腔卫生，合理饮食，必要时可补充维生素B族。如症状持续，应及时就医检查。