燥热可能是由于身体缺水、环境温度过高或某些疾病引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体缺水：长时间不喝水或水分摄入不足，会导致身体出现燥热感。此时，应增加水分摄入，如饮用温开水或淡盐水，以补充体内水分。
2.环境因素：长时间处于高温或干燥环境中，人体会通过出汗来散热，导致水分流失，从而引起燥热。改善方法包括调节室内温度、使用加湿器或穿着透气的衣物。
3.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能亢进、糖尿病等，也可能导致燥热感。治疗这类疾病时，可能需要使用药物如丙硫氧嘧啶、胰岛素或美托洛尔等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神压力、生活习惯等因素有关。建议保持良好的生活习惯，适当放松心情，并在出现持续燥热时及时就医。