通常，用眼过度会导致眼睛疲劳、干涩、视力模糊等症状。长时间盯着电脑屏幕或阅读书籍，眼睛的调节肌会持续紧张，导致眼部血液循环不畅，进而引发上述不适。
眼睛疲劳是最常见的表现，表现为眼睛酸胀、疼痛，甚至出现头痛。干涩感通常由于泪液分泌减少或蒸发过快引起，可能伴有异物感。视力模糊则是由于眼睛调节功能下降，导致看东西不清楚。此外，用眼过度还可能引发干眼症、近视加深等问题。
对于用眼过度，建议每工作45分钟至1小时，休息5分钟至10分钟，远眺放松眼睛。保持室内光线适宜，避免过亮或过暗。若出现眼部不适，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。