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用脑过度会怎么样

王慧萍 神经内科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

用脑过度可能会导致疲劳、注意力不集中、记忆力下降。

用脑过度时,大脑长时间处于高度活跃状态,可能会导致神经递质消耗增加,进而引发疲劳感。此外,长时间集中注意力可能导致大脑皮层过度兴奋,使得注意力难以集中,影响工作效率。同时,大脑的过度工作还可能影响记忆巩固过程,导致记忆力下降。在严重的情况下,还可能出现头痛、失眠等不适症状。

针对用脑过度,建议合理安排工作和休息时间,保证充足的睡眠。在工作间隙适当进行放松活动,如散步、听音乐等,有助于缓解大脑疲劳。如果出现持续的头痛、失眠等症状,应及时就医,遵循医生的建议进行治疗。在使用任何药物时,都应在医生指导下进行,避免自行盲目用药。

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