用脑过度睡不着觉属于哪种失眠

用脑过度睡不着觉属于心理性失眠。心理性失眠是由于心理因素导致的失眠，如焦虑、抑郁、紧张、压力过大等。当人们长时间用脑过度，大脑皮层兴奋性增高，难以放松，导致入睡困难。此外，过度用脑还可能导致大脑神经递质失衡，影响睡眠质量。因此，要改善这种失眠状况，需要调整心态，减轻压力，合理安排工作和休息时间，保证充足的睡眠。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，帮助大脑放松，提高睡眠质量。