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血糖高的人可以吃板栗吗

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

血糖高的人一般可以吃板栗。板栗富含膳食纤维和微量元素,对控制血糖有一定的帮助。然而,由于板栗的碳水化合物含量较高,过量食用可能会影响血糖水平。

在食用板栗时,应考虑到其对血糖的影响。例如,阿卡波糖、二甲双胍和胰岛素都是常用的降糖药物,它们可以帮助调节血糖水平。在医生的指导下,合理使用这些药物,同时控制板栗的摄入量,可以有效管理血糖。此外,应避免在血糖控制不稳定时食用板栗。

总之,血糖高的人在医生的建议下,适量食用板栗是可行的。但应注意总体饮食平衡,避免因食用板栗而导致血糖波动。

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