增强免疫力的食物通常有以下几种：
1.富含维生素C的水果：维生素C是一种抗氧化剂，有助于增强免疫系统。柑橘类水果如橙子、柚子和柠檬，以及草莓、猕猴桃和西红柿等都是维生素C的良好来源。
2.富含抗氧化剂的蔬菜：抗氧化剂有助于保护身体免受自由基的伤害，从而增强免疫力。深绿色蔬菜如菠菜、花椰菜和甘蓝，以及胡萝卜、甜椒和西红柿等都含有丰富的抗氧化剂。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构建和修复免疫系统细胞的重要成分。鸡肉、鱼肉、豆类和坚果等食物都是蛋白质的优质来源。
为了增强免疫力，建议在日常饮食中均衡摄入上述食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、充足睡眠和减少压力，也对提高免疫力至关重要。如果出现免疫力低下的症状，如频繁感冒或感染，应及时就医检查。