碱性水通常含有较高的pH值，对人体有多种潜在的好处和坏处。
1.调节体内酸碱平衡：碱性水可以帮助中和体内的酸性物质，维持血液和体液的酸碱平衡，对于维持正常的生理功能有一定的帮助。
2.促进消化：碱性水可能有助于改善消化功能，因为它可以帮助中和胃酸，减轻胃酸过多引起的不适。
3.缓解疲劳：适量饮用碱性水可能有助于缓解疲劳，因为它可以促进新陈代谢，帮助身体更快地恢复体力。
然而，碱性水也可能带来一些潜在的坏处。
1.影响矿物质吸收：长期大量饮用碱性水可能会影响身体对某些矿物质的吸收，如钙、镁等，因为碱性环境可能会降低这些矿物质的溶解度。
2.干扰胃酸功能：虽然适量碱性水有助于中和胃酸，但过量饮用可能会干扰胃酸的正常功能，影响食物的消化和吸收。
3.可能引起不适：对于某些人来说，饮用碱性水可能会引起胃部不适或其他消化系统问题。
在日常饮食中，应保持饮食的多样性和平衡，适量饮用碱性水。如果有任何健康问题或疑虑，应及时咨询医生或营养专家。