肩周炎可能是由于肌肉劳损、关节炎或神经根受压等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或重复性动作，如长时间使用电脑或手机，可能导致肩部肌肉过度疲劳，从而引发肩周炎。治疗时可采用物理疗法，如热敷、按摩等，同时配合适当的休息和放松。
2.关节炎：肩关节炎是肩周炎的常见原因之一，可能由于关节软骨磨损或炎症反应导致。治疗关节炎通常需要使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。
3.神经根受压：颈椎问题如颈椎病变可能导致神经根受压，引起肩部疼痛和不适。治疗神经根受压可能需要使用肌肉松弛剂，如甲磺酸曲马多、氯唑沙宗和托烷司琼等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
除以上原因外，还可能与糖尿病、甲状腺疾病等因素有关。日常生活中应注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行肩关节的伸展和锻炼。如症状持续，应及时就医，遵医嘱进行治疗。