软骨炎的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，患者应保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，减少对关节的过度使用。同时，保持适当的体重可以减少关节的负担，预防软骨炎的加重。
2.物理治疗
物理治疗是治疗软骨炎的重要手段，包括热敷、冷敷、按摩等。这些方法可以缓解疼痛，促进血液循环，有助于软骨的修复。
3.药物治疗
药物治疗是缓解症状和控制病情的有效方法。常用的药物包括非甾体抗炎药如布洛芬、消炎痛和阿司匹林等，这些药物可以减轻炎症和疼痛。此外，对于症状较重的患者，医生可能会开具激素类药物，如强的松，但需注意其副作用，并在医生指导下使用。
日常应注意保护关节，避免过度劳累，定期进行适当的体育锻炼以增强关节的稳定性和灵活性。若症状持续或加重，应及时就医。