脾虚可能是由于饮食不节、过度劳累或情绪压力等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期食用生冷、油腻、辛辣等不易消化的食物，可能导致脾胃功能失调，出现脾虚的症状。治疗时，可以采用健脾益气的方法，如服用人参健脾丸、六君子丸和补中益气丸等药物，以增强脾胃的运化能力。
2.过度劳累：长时间的体力或脑力劳动，可能导致身体机能下降，脾胃功能减弱，从而引发脾虚。在这种情况下，适当的休息和调整工作节奏是必要的，同时可以辅以药物治疗，如服用健脾丸、归脾丸和香砂六君丸等，以恢复脾胃的正常功能。
3.情绪压力：长期的精神压力和情绪波动，会影响脾胃的气血运行，导致脾虚。在治疗上，除了调整心态，保持心情舒畅外，还可以通过服用逍遥丸、柴胡疏肝散和加味逍遥丸等药物，来调和脾胃，缓解情绪压力。
除以上原因外，还可能与遗传因素、慢性疾病等因素有关。日常生活中，应注意合理饮食、适度运动，并保持良好的心态。如有脾虚症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。