维他定片作为一种常见的营养补充剂，具有补充营养、促进健康、增强免疫力、改善疲劳和促进代谢等功效和作用。
1.补充营养：维他定片含有多种维生素和矿物质，能够满足人体日常所需的营养元素。
2.促进健康：长期服用有助于维持身体健康，预防某些由于营养不足引起的健康问题。
3.增强免疫力：维生素C等成分有助于提高机体的免疫能力，减少疾病发生。
4.改善疲劳：B族维生素有助于缓解因工作或学习压力引起的疲劳感。
5.促进代谢：维生素B群对促进新陈代谢有积极作用，有助于维持身体机能的正常运作。
在选择维他定片时，应注意个人的营养需求和健康状况，必要时可咨询医生或营养师的建议。同时，均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要方式。