开四关具有调节气血、缓解疼痛、促进血液循环、增强机体抵抗力和改善睡眠等功效和作用。
1.调节气血：开四关通过特定的手法，可以促进气血流通，对于气血不畅引起的各种不适有较好的调节作用。
2.缓解疼痛：对于因气血瘀滞引起的疼痛，如头痛、关节痛等，开四关能够通过促进气血流通来缓解疼痛。
3.促进血液循环：开四关能够改善局部血液循环，对于手脚冰凉、血液循环不畅的情况有一定的改善作用。
4.增强机体抵抗力：通过调节气血，开四关有助于增强机体的抵抗力，对于预防感冒等常见疾病有一定的帮助。
5.改善睡眠：对于因气血不畅引起的失眠、睡眠质量差等问题，开四关能够通过调节气血来改善睡眠。
开四关作为一种传统养生方法，适合日常保健使用。建议在专业指导下进行，以确保安全有效。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、合理饮食，也是维护健康的重要方式。