腰筋膜炎通常有腰部疼痛、僵硬、活动受限等症状。这些症状可能由多种原因引起，包括肌肉劳损、不良姿势、过度使用或损伤。
1.腰部疼痛：这是腰筋膜炎最常见的表现，疼痛可能在活动或休息时出现，尤其是在长时间站立或坐着后。
2.腰部僵硬：患者可能会感到腰部肌肉僵硬，尤其是在早晨起床或长时间不动后。
3.活动受限：由于疼痛和僵硬，患者可能会发现腰部活动范围减少，弯腰、转身或提起重物时尤为明显。
对于腰筋膜炎，日常建议包括保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行温和的腰部拉伸和加强锻炼。如果症状持续或加重，应及时就医，以便进行适当的诊断和治疗。