眼保健操中，按揉穴位通常指的是对眼部周围的特定穴位进行轻柔的按压和按摩。这些穴位包括攒竹穴、太阳穴、四白穴和睛明穴等。通过按揉这些穴位，可以促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳。
攒竹穴位于眉头内侧，按摩此穴位有助于缓解眼部疲劳和头痛；太阳穴位于眉梢与外眼角连线中点向后一横指的凹陷处，按摩此穴位可以缓解头痛和眼部不适；四白穴位于瞳孔直下，眶下孔凹陷处，按摩此穴位有助于缓解眼部干涩和视力模糊；睛明穴位于内眼角稍上方的凹陷处，按摩此穴位可以缓解眼部疲劳和促进眼部血液循环。
在日常生活中，建议定期进行眼保健操，以预防和缓解眼部疲劳。如果出现视力下降或其他眼部不适症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。在使用任何眼部护理产品或进行眼部按摩时，都应在专业人士的指导下进行，避免自行盲目操作，以免造成不必要的伤害。