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吃鸭锁骨有什么危害

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

鸭锁骨作为一种常见的食物,通常含有丰富的蛋白质和一定量的脂肪。然而,过量食用或不当食用可能带来一些健康问题。

1.增加脂肪摄入:鸭锁骨含有较高的脂肪,尤其是饱和脂肪,过量食用可能导致血脂升高,对心血管健康不利。

2.高血压风险:鸭锁骨在加工过程中可能会添加较多的盐分,长期食用高钠食品可能增加高血压的风险。

3.肠胃不适:如果鸭锁骨来源不明或加工不当,可能存在食品卫生安全问题,如细菌污染等,食用后可能引起肠胃不适。

对于鸭锁骨的食用,建议适量并注意食品来源和加工方式。同时,保持均衡饮食,多吃蔬菜水果,减少高脂肪和高钠食品的摄入。如果出现消化不良或其他不适症状,应及时就医。

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