吃太咸的东西一般会对身体健康产生不良影响，可能包括高血压、肾脏负担加重以及心血管问题等。
1.血压升高：摄入过量的盐分会导致体内钠含量升高，进而增加血液容量，从而可能导致血压升高。长期高血压会增加心脏病和中风的风险。
2.肾脏负担加重：肾脏负责调节体内水分和电解质平衡，过量的盐分会增加肾脏的工作负担，长期下来可能损害肾脏功能。
3.心血管疾病：高盐饮食与心血管疾病有密切关系。钠的过量摄入会增加血液中的容量，提高心脏泵血的难度，长期可能导致心脏疾病。
为了维护健康，建议在日常饮食中控制盐分摄入，避免过量食用加工食品和腌制食品。如果出现血压异常或有肾脏疾病的症状，应及时就医检查。