玫瑰花和菊花一起泡水饮用，具有舒缓情绪、美容养颜、清热解毒、保护视力和改善睡眠等功效和作用。
1.舒缓情绪：玫瑰花含有的香气成分能够舒缓紧张情绪，菊花则有助于平肝明目，两者结合饮用，有助于缓解压力，使人心情愉悦。
2.美容养颜：玫瑰花含有丰富的维生素C和多种微量元素，有助于改善肌肤状况，菊花则有清热解毒的作用，共同作用于肌肤，有助于美容养颜。
3.清热解毒：菊花性寒，具有清热解毒的功效，与玫瑰花一同泡水饮用，可以增强清热解毒的效果，适合夏季饮用。
4.保护视力：菊花中的有效成分对眼睛有一定的保护作用，常饮菊花茶有助于缓解眼睛疲劳，保护视力。
5.改善睡眠：玫瑰花的香气成分有助于放松身心，菊花则有安神的作用，两者结合饮用，有助于改善睡眠质量。
在日常生活中，适量饮用玫瑰花和菊花泡水，可以作为日常保健的一种方式。但需要注意的是，由于菊花性寒，体质偏寒的人群应适量饮用，以免引起不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业人士的意见。