运动疗法通常是指通过一系列有计划、有目的的身体活动来促进健康、预防疾病或改善身体功能的一种治疗手段。它包括各种形式的体育活动，如散步、游泳、瑜伽、力量训练等。
运动疗法的效果因人而异，但一般来说，它可以提高心肺功能、增强肌肉力量、改善身体协调性、促进血液循环、减轻压力和焦虑。对于慢性病患者，如高血压、糖尿病、心脏病等，适度的运动疗法可以帮助控制病情，减少并发症的风险。然而，运动疗法并非万能，对于某些急性疾病或严重健康问题，如急性急性心肌梗死、严重心律失常等，不恰当的运动反而可能加重病情。
对于运动疗法，建议在医生的指导下进行，以确保安全和有效。在开始任何新的运动计划之前，最好咨询医生或专业的运动指导员，以评估个人的健康状况和运动能力。此外，运动时应遵循适量原则，避免过度劳累，同时注意运动前后的热身和拉伸，以减少受伤的风险。如果出现任何不适，应立即停止运动并寻求医疗帮助。