莱菔子，又称萝卜子，是萝卜的成熟种子，具有消食化积、化痰止咳、降气平喘、润肠通便和利尿消肿等功效和作用。
1.消食化积：莱菔子能够促进胃肠道的蠕动，帮助消化，对于食积引起的腹胀、消化不良等症状有一定的缓解作用。
2.化痰止咳：莱菔子含有的化学成分能够稀释痰液，有助于痰液的排出，对于咳嗽痰多、气喘等呼吸道症状有辅助治疗作用。
3.降气平喘：莱菔子具有平喘作用，可以缓解因气逆引起的胸闷、气喘等症状。
4.润肠通便：莱菔子含有丰富的油脂，能够润滑肠道，对于便秘、大便干结等症状有一定的缓解作用。
5.利尿消肿：莱菔子具有一定的利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、小便不利等症状有一定的改善作用。
在使用莱菔子时，应注意适量，过量可能会导致腹泻等不适。同时，莱菔子并非适合所有人群，如孕妇、体质虚弱者应在医师指导下使用。在日常饮食中，可以将莱菔子与其他食材搭配，如煮粥或炖汤，既能发挥其功效，又能增加食物的风味。