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方便面伤胃吗

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

一般来说,方便面可能对胃造成一定的影响。方便面在加工过程中可能会添加一些食品添加剂和防腐剂,长期食用可能会对胃黏膜造成刺激,影响胃的健康。

方便面的主要成分是面粉、油脂和调味料,其中油脂含量较高,可能会增加胃肠道的负担。此外,方便面中的钠含量也相对较高,长期食用可能导致水钠潴留,影响胃功能。因此,建议合理选择和食用方便面,避免过量摄入。

为了保护胃健康,建议减少方便面的食用频率,同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入,保持饮食的均衡和多样性。

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