胃酸过多时，通常可以通过饮食调整来缓解不适。一般而言，可以食用碱性食物、低脂肪食物和易消化食物。
1.碱性食物：碱性食物有助于中和胃酸，减少胃部不适。例如，馒头、苏打饼干等食物含有碱性成分，可以适量食用。
2.低脂肪食物：高脂肪食物会刺激胃酸分泌，因此应选择低脂肪食物，如瘦肉、豆制品和蔬菜等，这些食物易于消化，减少胃部负担。
3.易消化食物：易消化的食物可以减少胃部的工作量，如稀饭、煮熟的蔬菜和水果等，它们有助于减轻胃酸过多的症状。
对于胃酸过多的人群，日常饮食应以清淡、易消化为主，避免辛辣、油腻和生冷食物。同时，建议定时定量进食，避免暴饮暴食。如果胃酸过多症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的治疗和指导。