湿热内蕴通常指的是体内湿气和热邪相互结合，导致的一种病理状态。这种状态可能表现为身体感觉沉重、乏力、口苦、小便黄等症状。
在湿热内蕴的情况下，轻者可能只是感觉身体不适，如皮肤油腻、消化不良等；而重者可能会出现更为明显的症状，如关节疼痛、身体发热等。常见于夏季或潮湿环境中，因为这些条件容易使湿气和热邪在体内积聚。此外，饮食不当，如过多食用辛辣、油腻食物，也可能导致湿热内蕴。
对于湿热内蕴的调理，日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。如果症状较为明显，应及时就医，遵医嘱进行调理。在使用药物方面，应在医生指导下进行，不可自行盲目用药，以免加重病情。