长小肉疙瘩可能是以下原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤炎症：皮肤受到外界刺激或内部因素影响，如过敏、摩擦等，可能导致局部皮肤发炎，形成小肉疙瘩。治疗时，可以使用外用的抗炎药物，如氢化可的松、地塞米松或氟轻松等，以减轻炎症反应。
2.病毒感染：某些病毒感染，如人乳头瘤病毒，可能导致皮肤上出现疣状小肉疙瘩。这类情况通常需要医生评估后，可能会使用免疫调节剂或进行物理治疗，如液氮冷冻治疗或激光治疗。
3.皮肤良性肿瘤：如纤维瘤、脂溢性角化病等，这些通常是良性的，不会对身体造成严重影响。治疗上，可以选择手术切除或者使用药物如雷公藤多甙、维A酸类药物等，但需在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与遗传因素、免疫系统异常等因素有关。日常生活中应注意皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。如疙瘩增多或有其他不适，应及时就医。