瘦了可能是饮食摄入不足、新陈代谢加快或慢性疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食摄入不足：长期饮食不规律或摄入热量不足，可能导致身体无法获取足够的营养，从而引起体重下降。改善方法包括调整饮食习惯，保证摄入足够的蛋白质、脂肪和碳水化合物。
2.新陈代谢加快：甲状腺功能亢进等内分泌疾病可能导致新陈代谢加快，使得身体消耗能量增加，从而导致体重下降。治疗通常需要根据医生的诊断进行药物治疗，如使用甲巯咪唑、丙硫氧嘧啶等药物。
3.慢性疾病：消化系统疾病、恶性肿瘤等慢性疾病也可能导致体重下降。针对这类情况，需要根据具体疾病进行治疗，如消化系统疾病可能需要使用奥美拉唑、兰索拉唑等药物，而恶性肿瘤则可能需要化疗或靶向治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、运动量增加等因素有关。建议保持均衡饮食，适当运动，并在体重持续下降时及时就医检查。