宝宝依赖尿不湿憋着不尿可能是习惯养成、心理因素或生理原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.习惯养成：宝宝长时间使用尿不湿，可能会逐渐习惯这种排尿方式，导致他们不习惯在没有尿不湿的情况下排尿。为了改善这种情况，家长可以尝试逐渐减少尿不湿的使用频率，引导宝宝在适当的时间和地点进行排尿训练。
2.心理因素：宝宝可能因为紧张、害怕或不愿意在不熟悉的环境中排尿而憋尿。家长可以通过耐心的沟通和鼓励，帮助宝宝克服心理障碍，建立排尿的自信心。
3.生理原因：如果宝宝憋尿的情况持续存在，可能需要考虑是否存在生理上的问题，如泌尿系统感染或膀胱功能障碍。在医生的指导下，可能需要使用抗生素如头孢克洛、阿莫西林或氧氟沙星等药物进行治疗，同时注意观察宝宝的症状变化。
除以上原因外，还可能与宝宝的饮食、饮水量等因素有关。家长应保证宝宝有均衡的饮食和充足的水分摄入，并提醒宝宝定时排尿。如情况未见好转，应及时就医。