肌腱鞘囊肿通常是一种良性的肿块，它可能在关节附近的肌腱或其周围的腱鞘内形成。这种囊肿内含有黏稠的液体，其形成原因可能与肌腱的微小损伤或炎症有关。
囊肿的大小和形状各异，可能从几毫米到几厘米不等。它们通常无痛，但在某些情况下，如果囊肿压迫周围的神经或血管，可能会引起疼痛或不适。肌腱鞘囊肿可以出现在任何关节附近，但最常见的部位是手腕和手指。囊肿的形成可能与重复性运动或关节过度使用有关，尤其是在需要频繁弯曲和伸展手指或手腕的运动中。
对于肌腱鞘囊肿，日常建议是避免过度使用受影响的关节，并在进行重复性工作时采取适当的休息。如果囊肿引起疼痛或影响日常活动，应及时就医。在医生指导下，可能需要进行物理治疗或手术来移除囊肿。重要的是不要自行尝试挤压或穿刺囊肿，因为这可能导致感染或其他并发症。