不吃饭不饿可能是由于身体代谢减缓、情绪因素或某些疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.身体代谢减缓：随着年龄的增长，人体的新陈代谢速度会逐渐减慢，导致能量消耗减少，从而可能产生不吃饭也不感到饥饿的现象。在这种情况下，可以通过适量增加运动来提高新陈代谢率。
2.情绪因素：情绪波动，如压力、焦虑或抑郁等，可能会影响食欲。在情绪不佳时，大脑可能会抑制饥饿信号的传递，导致不感到饥饿。此时，可以通过心理咨询、放松训练等方法来缓解情绪。
3.某些疾病：一些疾病，如甲状腺功能减退、糖尿病等，可能会影响食欲。例如，甲状腺功能减退可能导致新陈代谢减缓，而糖尿病可能导致血糖控制不佳，从而影响食欲。对于这些情况，应在医生指导下使用药物如左甲状腺素钠、胰岛素等进行治疗。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。建议保持规律的饮食习惯，适量运动，并在出现持续不饿的情况时及时就医检查。